Важно! Билеты выдаются в фойе в день мероприятия в порядке живой очереди. Количество мест ограничено вместимостью зала (до 70 мест). Рекомендуем приходить заранее. После начала мероприятия вход в аудиторию будет ограничен.
Паническая атака — это всегда внезапно и серьёзно. Она портит качество жизни и сопровождается крайне неприятными симптомами: колотится сердце, не хватает воздуха, кажется, что вот-вот упадешь в обморок. Но так ли это на самом деле?
На встрече разберём механизм возникновения паники с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Поговорим о том, что такое реакция «бей или беги», зачем она нужна и почему у людей с паническими атаками она включается «вхолостую», как автомобильная сигнализация, реагирующая просто на ветер. При помощи упражнений из когнитивно-поведенческой терапии попытаемся объединить тело и мозг, повлияв на мысли и действия.
Лектор: Ханжина Мария, психолог РЭПТ медико-психологического центра «Люмос»
